Cách điều trị bệnh mất ngủ an toàn và hiệu quả

Mất ngủ là một trong những tình trạng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. Để có cách điều trị bệnh mất ngủ an toàn, hiệu quả bạn cần tìm hiểu nguyên nhân để có giải pháp phù hợp nhất.

cach-dieu-tri-benh-mat-ngu-an-toan-va-hieu-qua-don-gian

Bên cạnh đó, hiện nay Six.am cũng được rất nhiều người dùng tin tưởng sử dụng trong việc hỗ trợ giấc ngủ sâu, ngủ ngon, ngủ an toàn.

Mất ngủ là gì? Biểu hiện của chứng mất ngủ về đêm? Cách điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ là tình trạng vào đêm bạn khó có thể đi vào giấc ngủ dễ dàng, tinh thần luôn tỉnh táo, hay bị giật mình và khó ngủ lại. Biểu hiện của bệnh mất ngủ rất đa dạng và thường dễ nhận biết:

  • Người bệnh khó đi vào giấc ngủ dù đã rất muộn và mệt
  • Giấc ngủ không sâu, hay giật mình tỉnh giấc vào đầu sáng
  • Người bị bệnh mất ngủ thường dậy rất sớm
  • Trằn trọc, khó ngủ, hay cáu gắt
  • Ngủ dậy tinh thần uể oải, mệt nhọc

Nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ về đêm

  • Bạn đi công tác, du lịch,..di chuyển từ khu vực địa lý này sang khu vực khác chưa thích nghi được khiến bạn không thể ngủ được.
  • Bạn ở trong một căn phòng mới, giường mới, chăn gối không phù hợp, thoải mái như bình thường cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ tạm thời.
  • Bạn hồi hợp, lo lắng, căng thẳng khiến não bộ không tập trung được khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc, giấc ngủ chập chờn.
  • Thói quen ăn quá nhiều trong bữa tối khiến bụng khó chịu không thể ngủ được
  • Bạn sử dụng các đồ uống: cafe, rượu bia, nước ngọt, hút thuốc,…
  • Bị ốm, sốt, khó thở,…. là nguyên nhân mất ngủ cũng thường thấy nhất ở người bệnh

cach-dieu-tri-benh-mat-ngu-an-toan-va-hieu-qua

Mất ngủ lâu dài sẽ khiến bạn mệt mỏi, cơ thể luôn trong tình trạng uể oải, ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống và sức khỏe. Vì vậy, bạn cần biết được nguyên nhân nào gây ra chứng mất ngủ để có cách điều trị bệnh mất ngủ phù hợp nhất.

Tác hại khôn lường của bệnh mất ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của con người, một giấc ngủ ngon giúp não bộ được nghỉ ngơi, lấy lại năng lượng mới cho ngày làm việc mới, loại bỏ stress, … Vì vậy, khi bạn bị mất ngủ tưởng chừng đơn giản nhưng nó lại đem lại hậu quả rất lớn đối với sức khỏe.

  • Mất ngủ làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, người mất ngủ thường dễ bị ốm, bị bệnh hơn so với người có giấc ngủ tốt.
  • Là nguyên nhân gây ra một số bệnh nguy hiểm: tim mạch, ung thư, tiểu đường
  • Thoái hóa, lão hóa làn da ảnh hưởng nghiêm trọng đến sắc đẹp của chị em phụ nữ
  • Suy giảm trí nhớ

Cách điều trị bệnh mất ngủ đơn giản, hiệu quả

Mất ngủ, khó ngủ hay rối loạn giấc ngủ được xem là một loại bệnh lý lâu dài sẽ tàn phá sức khỏe của con người. Tùy theo nguyên nhân tác động đến giấc ngủ của bạn để có phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Hiện nay, có rất nhiều người bị mất ngủ đặc biệt là những người lớn tuổi, mỗi người lại có một tác động, một nguyên nhân khác nhau dẫn đến mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ. Nếu cơ thể có thể tự điều chỉnh được trong thời gian ngắn thì không sao, nhưng kéo dài bạn cần có cách trị bệnh để không gây nguy hại cho sức khỏe.

Mất ngủ do nguyên nhân khởi phát như: căng thẳng kinh tế, xã hội, thay đổi môi trường sống, sinh hoạt, vấn đề tâm lý,… cần phải loại trừ các yếu tố ngay lập tức

Với một số trường hợp, bạn cần dùng thuốc trị mất ngủ, thuốc an thần  theo chỉ định của bác sĩ để cải thiện giấc ngủ của mình. Gần đây, Six.am được rất nhiều người dùng đánh giá cao trong việc hỗ trợ cách điều trị giấc ngủ của người bệnh hiệu quả. Khách hàng muốn được tư vấn hoặc nắm bắt thêm thông tin có thể liên hệ tới hotline để nhận được tư vấn.

Six.am – hỗ trợ cách điều trị mất ngủ an toàn, hiệu quả

Là sản phẩm được sản xuất dựa trên công trình nghiên cứu độc quyền tại Việt Nam, Six.am hiện nay được người dùng đánh giá rất cao trong việc hỗ trợ giấc ngủ của người bệnh. Với hoạt chất ROTUNDIN SULFATE chiết xuất từ cây bình vôi tự nhiên giúp an thần hiệu quả, an toàn, là quà tặng tuyệt vời cho giấc ngủ của bạn. Vậy Six.am có công dụng như thế nào trong việc điều trị giấc ngủ?

  • Six.am giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh chóng
  • Giảm căng thẳng, lo âu, stress
  • Đem lại giấc ngủ tự nhiên, sâu giấc, giấc ngủ chất lượng
  • Giúp an thần, giảm suy nhược thần kinh

cach-dieu-tri-benh-mat-ngu-an-toan-va-hieu-qua-1

Đối tượng sử dụng:

  • Người có biểu hiện mất ngủ do nhiều nguyên nhân
  • Người cao tuổi bị mất ngủ
  • Trường hợp hay lo lắng, bồn chồn, khó đi vào giấc ngủ, hay bị thức giấc
  • Người suy nhược thần kinh, hay bị stress
  • Người hay hồi hộp, đánh trống ngực

Six.am cam kết tuyệt vời đối với người sử dụng

  • Cam kết mang lại giấc ngủ nhanh chóng từ 20 – 40 phút, tạo cơn buồn ngủ tự nhiên
  • Tạo giấc ngủ chất lượng, ngủ sâu giấc, tỉnh dậy khỏe mạnh, không uể oải
  • Tạo giấc ngủ an toàn, không gây tác dụng phụ đau đầu, buồn nôn

Lời khuyên dành cho bạn để có giấc ngủ ngon

Ngoài việc sử dụng Six.am hỗ trợ giấc ngủ, bạn cần nắm được những lời khuyên dưới đây để bảo vệ tốt cho sức khỏe của mình:

  • Hít thở sâu không khí trong lành
  • Vận động nhiều hơn, thường xuyên tập thể dục
  • Giữ tinh thần luôn thoải mái, giảm thiểu lo lắng, căng thẳng, stress
  • Không nên ăn ngay trước khi đi ngủ, bạn nên ăn trước ngủ khoảng 3 tiếng
  • Không uống cafe, trà xanh, nước tăng lực,… vào buổi tối
  • Thư giãn, nghỉ ngơi trước khi đi ngủ, không mang theo công việc về nhà
  • Ngồi thiền, đọc sách hoặc nghe nhạc trước khi ngủ

Bạn đang bị mất ngủ hay rối loạn giấc ngủ, hãy tìm hiểu nguyên nhân và điều chỉnh chế độ sinh hoạt của mình thật khoa học. Ngoài ra, sử dụng thêm Six.am hỗ trợ giấc ngủ của bạn được tốt hơn, chất lượng hơn, ngủ ngon, sâu giấc, an toàn. Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe, vì vậy bạn cần chú trọng đến việc bảo vệ giấc ngủ đầy đủ của mình.

5 (100%) 1 vote

Tags: