Bí quyết chữa bệnh mất ngủ bằng gừng đơn giản tại nhà

Bạn đang gặp tình trạng rối loạn giấc ng, ngủ không đủ giấc, giấc ngủ chập chờn, …khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Vậy hãy thử ngay bí quyết chữa bệnh mất ngủ bằng gừng đơn giản ngay tại nhà nhé!

bi-quyet-chua-benh-mat-ngu-bang-gung

Tại hại của bệnh mất ngủ và cách chữa bệnh mất ngủ

Tỷ lệ người mắc bệnh mất ngủ hiện nay khá phổ biến ở các lứa tuổi. Nếu như mất ngủ ngày trước xảy ra ở độ tuổi trung niên hoặc người già thì hiện nay, tình trạng này có thể gặp ở giới trẻ và ngay cả trẻ em. Tại hại của mất ngủ gây ra nhiều hệ lụy đối với cuộc sống cũng như sức khỏe của người bị bệnh:

  • Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải không thể tập trung được vào công việc, học tập,…
  • Mất ngủ lâu ngày khiến bạn trở nên căng thẳng, hay cáu gắt, dễ bị chứng trầm cảm
  • Là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm khác: ung thư, đột quỵ, tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp,….

Đối với người bị mất ngủ, sử dụng thuốc ngủ hay thuốc an thần chỉ là giải pháp tạm thời. Nếu sử dụng lâu dài sẽ khiến bạn phụ thuộc vào thuốc thậm chí bị nhờn thuốc khó khăn trong việc điều trị mất ngủ. Bên cạnh đó, thuốc sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ đối với sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn hãy áp dụng mẹo chữa mất ngủ đơn giản từ gừng kết hợp sử dụng Six.am để đạt được kết quả tốt nhất.

Cách chữa bệnh mất ngủ đơn giản với gừng

Đặc điểm

Gừng không chỉ là gia vị phổ biến trong đời sống hàng ngày mà còn là một trong những vị thuốc chữa bệnh mất ngủ cực hiệu quả. Mang đến nhiều công dụng đối với những căn bệnh: về tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, thổ tả,… hay những bệnh do lạnh như cảm lạnh, ho, thấp khớp do lạnh, chân tay lạnh,…

Gừng có chứa 2% – 3% hàm lượng tinh dầu, 5% chất nhựa, 3% chất béo, tinh bột và các chất cay như zingeron, shogaola đều có lợi cho bệnh mất ngủ của bạn. Cineole trong gừng giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu mang đến tinh thần sảng khoái cùng giấc ngủ ngon cho người sử dụng.

Bài thuốc chữa bệnh mất ngủ bằng gừng

Bài thuốc 1

  • Nguyên liệu cần có: 1 củ gừng tươi, đường phèn
  • Cách làm: Làm sạch gừng và để nguyên vỏ. Cho gừng vào 500ml nước lạnh đun sôi, khi nước gừng sôi tiếp tục cho đường phèn vào và đun nhỏ lửa khoảng 15 phút là được.
  • Cách dùng: Nên uống vào buổi trưa hoặc buổi chiều để có tác dụng vào lúc đi ngủ.

Bài thuốc 2

  • Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, nước ấm, muối
  • Cách làm: Gừng làm sạch, để nguyên vỏ sau đó giã nát. Cho gừng và muối vào nước ấm khuấy đều.
  • Cách sử dụng: uống vào buổi trưa hoặc chiều để có được giấc ngủ dễ dàng hơn vào buổi tối.

Lưu ý: bạn nên chế biến gừng mỗi ngày để dùng là tốt nhất

Ngoài 2 bài thuốc chữa bệnh mất ngủ trên, bạn có thể sử dụng nước gừng ngâm chân vào mỗi tối để giúp lưu thông máu hiệu quả, thư giãn tinh thần giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

Những lưu ý khi sử dụng gừng

  • Khi chế biến gừng không nên gọt vỏ vì trong vỏ gừng có rất nhiều công dụng trong việc chữa bệnh
  • Những người mắc bệnh nhiệt trong, âm hư hỏa vượng, viêm phổi, viêm dạ dày, viêm gan, tiểu đường,…. không nên dùng gừng liên tục trong thời gian dài
  • Không nên ăn gừng tươi đã bị đập trong gừng sinh ra một loại độc tố mạnh gây hoại tử tế bào gan, lâu dần dẫn đến các bệnh ung thư
  • Đối với người bị cảm lạnh uống nước gừng sẽ hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng gừng cho người say nắng, người cảm mạo phong nhiệt.
  • Không nên lạm dụng ăn nhiều gừng vì sẽ không tốt

bi-quyet-chua-benh-mat-ngu-bang-gung-don-gian-tai-nha

Ngoài áp dụng cách chữa bệnh mất ngủ bằng gừng đơn giản tại nhà bạn nên sử dụng thêm sản phẩm Six.am để có được giấc ngủ nhanh chóng, hiệu quả. Là sản phẩm được sản xuất dựa trên nghiên cứu độc quyền tại Việt Nam có tác dụng trong việc điều trị mất ngủ hiệu quả. Trong Six.am có chứa các thành phần: hoạt chất củ cây bình vôi, nhụy hoa nghệ tây, lá vông nem,… có tác dụng an thần, gây ngủ tự nhiên, giúp bạn có được giấc ngủ ngon, an toàn và không hề có tác dụng phụ.

Trên đây là những thông tin về bài thuốc chữa bệnh mất ngủ từ gừng đơn giản mà bạn có thể làm ngay tại nhà để khắc phục tình trạng mất ngủ của mình. Bệnh mất ngủ tưởng chừng như đơn giản nhưng lại mang đến rất nhiều phiền toái trong cuộc sống. Vì vậy, với bài viết này hy vọng bạn sẽ nhanh chóng đẩy lùi được căn bệnh mất ngủ.

 

5 (100%) 1 vote

Tags: