Bệnh mất ngủ và những tác hại khó lường

Tình trạng mất ngủ hiện nay ngày càng gia tăng ảnh hưởng rất lớn đến đời sống, sức khỏe của người bị bệnh. Vậy bệnh mất ngủ là gì, những tác hại bệnh mất ngủ đem lại như thế nào? Hãy cùng Six.am tìm hiểu qua các thông tin bổ ích.

benh-mat-ngu-va-nhung-tac-hai-kho-luong

Bệnh mất ngủ, triệu chứng, nguyên nhân

Bệnh mất ngủ là tình trạng bị rối loạn giấc ngủ, người bệnh thường xuyên gặp những biểu hiện không thể đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, chỉ kéo dài được 30 phút sẽ tỉnh dậy. Mất ngủ được chia thành 3 dạng khác nhau:

+ Mất ngủ thoáng qua là biểu hiện người bệnh bị mất ngủ dưới 1 tuần

+ Mất ngủ ngắn hạn là tình trạng bạn bị mất ngủ từ 1 đến 4 tuần

+ Mất ngủ mãn tính là tình trạng mất ngủ trên 1 tháng

Biểu hiện thường gặp khi bạn bị bệnh mất ngủ

Bệnh mất ngủ có rất nhiều biện hiện mà chúng ta có thể nhận biết. Vậy biểu hiện đó là gì?

  • Người bị bệnh mất ngủ thường khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn cứ kéo dài khoảng 30 phút lại tỉnh, khi tỉnh sẽ rất khó để ngủ lại
  • Thường thức dậy rất sớm, cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải, đau đầu
  • Xuất hiện các biểu hiện tâm lý như: trầm cảm, mệt mỏi, đau nhức, hành vi rối loạn, dễ cáu gắt,…
  • Vào thời kì tiền mãn kinh, phụ nữ sẽ có triệu chứng khó thở, khó chịu khi ngủ, đây cũng là biểu hiện của bệnh mất ngủ.
  • Bạn bị đau đầu, hoa mắt, suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh

Giấc ngủ đóng vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể đặc biệt là sức khỏe chúng ta. Mỗi giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng, cung cấp dinh dưỡng, oxy,…loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Do đó, dù bạn đang bị bệnh mất ngủ mãn tính hay mất ngủ tức thời đều phải điều trị để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng mất ngủ

+ Do tuổi tác: chu kỳ thức – ngủ sẽ thay đổi theo độ tuổi của bạn, càng bước vào giai đoạn cao niên thời gian của giấc ngủ sẽ ít đi đồng thời bạn sẽ thức dậy rất sớm, trằn trọc mãi không ngủ được,….

+ Do các yếu tố tác động: tiếng ồn, ánh sáng mạnh, nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh,….đều ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

+ Do áp lực công việc, cuộc sống khiến bạn bị căng thẳng thường xuyên, lo âu, hồi hợp, stress,… lâu dài sẽ dẫn đến rối loạn giấc ngủ

+ Do bệnh lý: Người bị mất ngủ cũng thường xuất hiện thêm các bệnh khác như: dạ dày, viêm xoang, xương khớp, tim mạch,… khiến giấc ngủ trở nên khó khăn hơn.

+ Bạn không có chế độ khoa học, thường xuyên sử dụng: rượu bia, cafein, nước ngọt,….

Tại hại khó lường của bệnh mất ngủ

Nhiều người vẫn nghĩ bệnh mất ngủ đơn giản nhưng ban đầu chỉ làm cho cơ thể bạn mệt mỏi, thiếu sức sống. Nếu kéo dài sẽ nguy hại rất lớn đến sức khỏe.

benh-mat-ngu-va-cach-dieu-tri

  • Làm giảm trí nhớ, suy nhược cơ thể nhanh chóng
  • Cơ thể mất khả năng kháng bệnh, người bị mất ngủ sẽ rất dễ bị các bệnh khác
  • Gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm: ung thư, tim mạch, béo phì,…..
  • Người bị mất ngủ lâu dài dễ bị trầm cảm

Six.am giúp hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tuyệt vời cho bạn

Là sản phẩm được rất nhiều người dùng tin tưởng và đánh giá cao, Six.am từ lâu đã trở thành một người bạn đồng hành cho giấc ngủ của bạn. Six.am là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, tốt cho sức khỏe với 5 thành phần chính: Rotundin, Saffron extract, Cao khô lá vông nem, Cao khô tâm sen, Green tea extract (5% L-Theanin) đều chiết xuất từ những cây thảo dược tự nhiên tốt cho sức khỏe, hầu hết đều giúp an thần, gây ngủ tự nhiên, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ của người bệnh.

Vậy Six.am được sử dụng cho đối tượng nào?

Six.am là sản phẩm hỗ trợ điều trị giấc ngủ, giúp bạn có giấc ngủ sâu, ngủ ngon giấc, giảm căng thẳng, stress, suy nhược cơ thể, giúp bạn đi vào giấc ngủ tự nhiên. Vì vậy, Six.am sử dụng cho những đối tượng sau đây:

+ Người cao tuổi

+ Người bị bệnh mất ngủ do các nguyên nhân khác gây ra

+ Người bị suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh

+ Người bị stress, căng thẳng, hay lo âu, hồi hộp

benh-mat-ngu-gay-hai-cho-suc-khoe

Six.am cam kết với bạn những gì?

Sử dụng Six.am hỗ trợ giấc ngủ hiện nay được rất nhiều người sử dụng mang lại kết quả như mong đợi. Đặc biệt, Six.am hoàn toàn tốt cho sức khỏe với những cam kết:

+ Cam kết giúp bạn có một giấc ngủ tự nhiên, nhanh chóng từ 20 phút sử dụng

+  Mang lại cho người dùng giấc ngủ sâu, ngủ chất lượng

+  Đảm bảo giấc ngủ an toàn, không có tác dụng phụ khi dùng như các sản phẩm thông thường.

Để có một giấc ngủ tốt bạn cần làm gì?

Giấc ngủ chất lượng đem đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích, tuy nhiên không phải ai cũng dễ dàng có một giấc ngủ chất lượng. Để bảo vệ sức khỏe cho mình bạn cần làm gì để có một giấc ngủ tốt nhất ngoài việc sử dụng Six.am hỗ trợ?

  • Bạn cần xây dựng cho mình một chế độ khoa học, lành mạnh
  • Hình thành thói quen thư giãn: đọc sách, nghe nhạc, ngồi thiền,… trước khi ngủ
  • Uống một ly sữa nóng trước khi đi ngủ
  • Không nên ăn quá no trước khi ngủ
  • Hạn chế những chất kích thích, chứa cafein như: cafe, rượu, bia, thuốc lá,…

>>> Xem thêm : Triệu chứng mất ngủ, nguyên nhân và cách chữa trị

Bạn bị mất ngủ tức thời hay mất ngủ mãn tính, dù là mất ngủ gì đi chăng nữa cần phải xem nguyên nhân gây ra mất ngủ là gì để có cách chữa trị đúng nhất. Bên cạnh đó, sử dụng Six.am là lựa chọn đúng đắn nhất cho giấc ngủ nhanh chóng, ngủ chất lượng và ngủ an toàn giúp bảo vệ sức khỏe của bạn tốt nhất.

5 (100%) 1 vote

Tags: